Та өөрийгөө хэвийн жинтэй, таргалалттай, хэт таргалалттай, хэвийн хэмжээнээс бага жинтэй эсэхийг хэрхэн мэдэж болох вэ? Тэгвэл АНУ-ын эрдэмтэд доорх аргыг бодож гаргасан байна.
А. Таны жин … х 2.2 х 703 = …………
Б. Таны өндөр … : 2.5 х 69 = …………
А тоог : Б тоо = БЖИ /Биеийн жингийн индекс/
Жишээн дээр харъя.
А. 60 кг үржих нь 2.2 үржих нь 703 = 92796
Б. 167 см хуваах нь 2.5 үржих нь 69 = 4609 /бутархай тоог тооцохгүй/
А. 92796 : Б. 4609 = 20.1
1. БЖИ: 18.4-өөс доош бол хэвийн хэмжээнээс бага жинтэй.
2. БЖИ: 18.5-аас 24.9 хүртэл хэвийн жинтэй.
3. БЖИ: 25-аас 29.9 хүртэл илүүдэл жинтэй.
4. БЖИ: 30-аас дээш бол хэт таргалалттай.
