Зохиогч: Урлаг
Жингээ хасаж байгаа ихэнх хүмүүс юу ч идэлгүйгээр дасгал хийснээр хурдан турна гэж боддог. Гэвч “Strength and Conditioning Journal” сэтгүүлд нийтлэгдсэн спортын мастер Брэд Шенфельдийн хийсэн судалгаа нь бэлтгэл хийхээс 30 минутын өмнө (дээд тал нь хоёр цаг) хөнгөхөн хооллох нь дасгалыг үр дүнтэй хийх, улмаар хангалттай их илчлэг шатаахад нөлөөлдөг гэдгийг харуулжээ.
Хэрвээ таньд ийм зүйл тохиолдвол яах вэ? /Бичлэг/
Та урагдаж, хуучирсан шаахайгаа хаяахаар зэхэж байна уу. Тийм бол түр азнаарай. Кени улсын авьяаслаг хүмүүс энэ мэт хаягдлаар урлагийн бүтээл хийдэг байна. Тухайлбал, “Ocean Sole” компани далайн эргээр хаягдсан хуучин, өрөөсөн, резинэн шаахайнуудыг цуглуулаад сайтар угааж цэвэрлээд, шахаж хэлбэрт оруулан, өнгө өнгийн будгаар будаж, Африкийн зэрлэг амьтдын баримал хийж худалдаалдаг ажээ. Эдгээр урлагийн бүтээлийг жуулчид болоод тус нутгийн иргэд хуучин шаахай гэдгийг нь огт мэддэггүй бөгөөд ихээхэн сонирхож худалдан авдаг байна. Ингэснээр хуучирсан шаахайгаар урлагийн бүтээл үйлдвэрлэгчид байгаль экологио хамгаалаад зогсохгүй багагүй ашиг олдог ажээ. Бидэнд ч тийм боломж бий юм. Уншигч та бүхэн хуучирсан шаахайгаар бүтсэн урлагийн бүтээлийг сонирхоно уу.
“Сарны нулимс”, “Өдөр өдрийн нар”, “Аравт”, “Улаан дөрвөлжин” кинонуудад гайхалтай дүрүүдийг бүтээн амжилттай тоглож үзэгч түмнээсээ өндөр үнэлгээ авсан жүжигчин Д.Ганцэцэгийг үзэгчид танина.
Гайхамшигт урлаг /Фото/