Манай улс жилийн 365 хоногийн 360-д нь ямар нэгэн баяр тэмдэглэдэг гэвэл хилсдэхгүй биз. Энэ олон баяруудад ихэнх нь архи согтууруулах ундаа хэрэглэдэг нь мөн л тодорхой асуудал. Харин энэ олон баяруудад та бид аль болох согтчихгүй байхыг хичээдэг нь ч тэсэлгүй унаад өгдөг. Иймээс танд архи уугаад согтсон ч тасрахгүй байж болох хэдэн нууцаас дэлгэе.
Ангилал: Үндэсний хөгжим
Ном уншдаггүй хүнтэй хэзээ ч гэрлэж болохгүй. Яагаад? Яагаад гэвэл тэр чамайг үргэлж амьдын тамд байлгана. Ном уншдаггүй хүн маш мулгуу нэгэн байдаг. Мулгуу хүн залхуу, хармаа хоосон, аливааг ухаж ойлгох чадвар муу, эдийн шуналтай, уур омог ихтэй, үйл хөдлөл үг хэлээрээ үргэлж хүний дургүй хүргэдэг, бие сэтгэлээрээ эрүүл бус, хүний ач тусыг хэзээ ч боддоггүй, бусдын муу нөлөөнд автамхай, амьдралын зорилгогүй, улс орондоо болон гэр бүлдээ хийсэн бүтээсэн зүйлгүй олон муу зуршлын нийлбэр болсон, сэтгэлийн болоод бие бялдарын хатгүй, ходоод болон бэлгийн таашаал хоёртоо хамаг цаг заваа зориулдаг, худлаа үнэн ярьсан нэгэн байдаг юм.
Өглөөний цай бол таны өдрийн турш идэж уух хоол хүнснээс эрүүл мэндэд хамгийн хэрэгтэй нь. Өглөөний унд нь төв мэдрэлийн системийг цочроож , тархи толгой сэргэг, сэтгэл санааг урамтай болгосноор ажиллах эрч хүч өгнө. Мөн ходоод гэдсийг угааж бодисын солилцоог идэвхжүүлсэнээр цусны даралт, бөөрний архаг үрэвсэл зэрэг олон төрлийн өвчнөөс сэргийлэхэд тусалдаг. Хэрэв өглөө бүр цай ундаа уухгүй явсаар байвал цөс чулуужиж болзошгүй.
Эрэгтэй хүн эрүүл, удаан наслаж биологийн хувьд идэвхтэй байхад түрүү булчирхай гэгч 25 орчим грамм жинтэй, 2.2 см орчим урт, 3 см өргөн, давсагны хүзүүнд доошоо харж, шээсний сүвийн гадна талаар тойроод байдаг жижиг эрхтэн маш чухал ач холбогдолтой тул эр хүний 2 дах “зүрх” гэж эртнээс онцгойлон нэрлэж ирсэн,Энэ эрхтэн нь дотроо 40-50 жижиг булчирхайнцартай, тэдгээр нь бүгд шээсний сүвэнд тусгай сувгаар нэгддэг . Түрүү булчирхай нь үрийн шингэний найрлага дах эр бэлгийн эсүүдийн орших таатай орчин болдог сүүн шингэнийг ялгаруулах үүрэгтэй.
Эмч мэргэжилтнүүдийн олон жилийн судалгаанаас харахад түрүү булчирхайн үрэвсэл нь 20-40 насанд элбэг тохиолддог бол түрүү булчирхайн хавдар нь 50-60 насанд тохиолддог байна.
Эмэгтэйчүүд бол олон ажлыг нэгэн зэрэг амжуулах, байхгүйг байгаагаар орлуулах тал дээр тун чиг овсгоотой хүмүүс. Гэхдээ л заримдаа хийх ёстой зүйлсийн жагсаалтан дахь бүх зүйлсээ амжуулахад амьдралын өдөр хоногууд хүрэлцэхгүй байх нь бий. Тэгвэл дараах аргууд нь бүсгүйчүүд та бүхний амьдралыг улам хөнгөн хялбар болгоход туслахын дээр бүсгүй таныг юмхнаар юм хийчихдэг, ямар ч юмны арга эвийг олчихдог, амьдралын ухаантай бүсгүй гэгдэхэд ихээхэн нэмэр өгнө гэдэгт эргэлзэхгүй байна.
БАРУУН АЙМГУУДЫН НУТГААР: Солигдмол үүлтэй. Шөнөдөө нутгийн зүүн хэсгээр хур тунадас, нойтон цас орно. Өдөртөө хур тунадас орохгүй. Салхи шөнөдөө баруун хойноос, өдөртөө зүүн өмнөөс секундэд 6-11 метр. Увс нуурын хотгор, Идэр, Тэсийн голын хөндийгөөр шөнөдөө 10-15 хэм, өдөртөө 2-7 хэм хүйтэн, Алтайн өвөр говиор шөнөдөө 0-5 хэм, өдөртөө 9-14 хэм дулаан, бусад нутгаар шөнөдөө 3-8 хэм хүйтэн, өдөртөө 4-9 хэм дулаан байна.
Өнгө бол интерьер дизайнд маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Өнгө ашиглан өрөөний хэмжээг “томсгож”, тав тух бүрэлдүүлэн, сэтгэл санаанд ч нөлөөлж болдог. Ингээд өрөөний өнгө танд хэрхэн нөлөөлдөг талаар мэдээд аваарай.
Орон гэрт хог хурж эхлэх нь амьдрал зогсонги болохын шинж юм. Иймд мухардмал байдлаас гарах ганц зам бол эхлэл цэг буюу орон гэрийнхээ энергийг цэвэр ариун болгох явдал. Гэр орон, сэтгэл санаа, бодол ухаан бүгд цэвэр ариун байж, энергитэй байхын тулд дараах энгийн дүрмүүдийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй. Үүнд:
Бодибилдингийн ДАШТ-ээс анхны алтан медалийг эх орондоо авчирсан Ж.Нурлан Монгол улсын гавьяат тамирчин цол хүртэхээр болжээ. 1990 оноос анх гараагаа эхэлсэн Бодибилдингийн спортын түүхэнд анхны “Гавьяат тамирчин” нь Ж.Нурлан болж байна.
Тэрбээр 1990 онд Монголд анх удаа зохиогдож байсан “Сайхан залуу” тэмцээнээс спортын гараагаа эхэлж байжээ. Маргааш тэрбээр “Монгол Улсын гавьяат тамирчин” цол тэмдэгээ 11:00 цагт Төрийн ордонд гардан авах юм байна.
Их сургууль, дунд сургуульд яагаад мөнгө зөв зарцуулах тухай хичээл ордоггүй юм бол оо? Хэрвээ “Хувийн санхүү” гэсэн заавал авах ёстой хичээл байдаг байсан бол хүмүүс мөнгөө яаж зөв зарцуулах тухай мэдлэгтэй болох байлаа.