Ангилал: Дуу хөгжим

Эсвэл түр амсхийж өөр өрөөнд орж, эсвэл гудамжинд гарч алхалж яваа хүмүүс, давхилдах машинуудыг харсан шигээ таван минут зогсож болно. Ингэхдээ гудамжинд сэрүүн байх тусам стресс хурдан тайлагдана. Учир нь сэрүүн, хүйтэн агаар нь серотонин нэртэй тайвшруулах үүрэгтэй гормоны ялгаруулалтыг нэмэгдүүлдэг. Иймд гадаа халуун байгаа бол нүүр, гараа хүйтэн усаар угааж болно. Ингэхдээ заавал чихээ цуг усаар угааж байх хэрэгтэйг хүн бүр мэддэггүй. Чихэнд маш олон тооны хялгасан судас, биологийн идэвхт цэгүүд байдаг бөгөөд тэднийг хүйтэн усаар угааж цочроох нь сайн нөлөөтэй.

Хоёр зээрдээрээ

Та 2016 он өрнийн зурхайгаар гал бич жил гэдгийг мэдэж байна уу? Бич нь дэлхийн хүмүүсийг уйдаадаггүй, хамгийн хөгжилтэй амьтан билээ. 2016 онд орд бүрийн хүмүүс гэр бүл, ажлын хамт олон, өөрийн эрүүл мэндэд анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Хамгийн гол нь өөрийгөө хөгжүүлэх, унших, сонирхолтой нэвтрүүлгүүд үзэх, ухаант хүмүүстэй уулзахаас битгий татгалзаарай. Эрхэм уншигч таныг бич жилд юу хүлээж байгаа бол?

Өнөөдөр аргын тооллын 2015 оны арванхоёрдугаар сарын 31. Пүрэв гараг. Билгийн тооллын XVII жарны “Галзууруулагч” хэмээгч модон хонин жилийн Өвлийн дунд шар хулгана сарын шинийн 21. Бархасвадь гараг. Бага морь одтой, 8 цагаан мэнгэтэй, цагаагчин могой өдөр.

Өнөө маргаашдаа нутгийн хойд хэсгээр бага зэргийн цас орж, өдөртөө ихэнх нутгаар хүйтний эрч сулавтар байна.

УЛААНБААТАР ХОТ: Үүлшинэ. Цас орохгүй. Салхи баруунаас секундэд 5-10 метр. Шөнөдөө Яармаг-Сонгины орчмоор 26-28 градус, бусад хэсгээр 17-19 градус, өдөртөө 8-10 градус хүйтэн байна.

Монгол залуугийн гайхалтай гэрлэх санал /Бичлэг/

Өнөөдөр аргын тооллын 2015 оны арванхоёрдугаар сарын 28. Даваа гараг. Билгийн тооллын XVII жарны “Галзууруулагч” хэмээгч модон хонин жилийн Өвлийн дунд шар хулгана сарын шинийн 18. Сумъяа гараг. Үнэг одтой, 2 хар мэнгэтэй шар бар өдөр.

Ойрын хоногуудад өдөртөө хүйтний эрч бага зэрэг суларна.

УЛААНБААТАР ХОТ: Үүлшинэ. Цас орохгүй. Салхи баруунаас секундэд 5-10 метр. Шөнөдөө Яармаг-Сонгины орчмоор 27-29 градус, бусад хэсгээр 19-21 градус, өдөртөө 11-13 градус хүйтэн байна.

Гачигдал зовлонд орсонбусад хүнд туслан мөнгө зарцуулах нь сэтгэл санаагөөдрөг болгодог төдийгүй, эрүүл мэндэд ач тустай аж.Канадын Британийн Колумб мужийн их сургуулийн эрдэмтдийн хийсэн судалгааны дүн үүнийг нотложбайна. “Бусад хүний тусын тулд мөнгө зарцуулах ньтэр өглөгч хүний биеийг сайжируулдагийг бид олж мэдсэн юм” гэж судалгаанд оролцсон аспирант Эшли Виланс хэлжээ.

Зөвхөн эрчүүд ч биш, эмэгтэйчүүдийн уруулны дээд хэсэг буюу сахал, хөмсөг орчмоор илүүдэл үс ургадаг. Үүнийг ихэнх эмэгтэйчүүд гэртээ хямсаагаар зулгаах гэх мэт арьсандаа халтай аргаар авдаг ч далд байдлаар энэ нь хүний арьсыг цочроож, гэмтээж байдаг.

Нүүрэн дээрх илүүдэл үсийг гэртээ, энгийн буюу натурал аргаар арилгах зааврыг танд хүргэж байна.

Маш сонирхолтой үнэн бөгөөд хөгжилтэй зурхай