Ангилал: Дуу хөгжим

1. Чи их булчинлаг байх тусам төдий хэр их калорыг жам ёсоор нь шатаадаг

Чиний асууж, гүйж, ажиллаж, унтаж байна уу гэдгээс хамаарахгүйгээр шүү дээ. Учир нь булчинлаг арьс бодисын солйлцоонд өөхнөөс 17-25 дахин идэвхтэй оролцдог юм.

Хүрэн будаа
Хүмүүс нүүр ус ихтэй хүнс хэрэглэвэл таргалдаг гэж боддог. Гэтэл энэ нь биеийн эрч хүчийг хэвийн байлгахад хамгийн хэрэгтэй аж. Хүрэн будаа нь цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулах, зүрх судас, шулуун гэдэс өвчлөх, цөс чулуужих, чихрийн шижин тусах, хэт таргалах зэрэг өвчнүүдээс сэрийглэхээс гадна нас ахих тусам идэвхи нь буурдаг ходоод гэдэсний үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг байна.

Олон жил үеэрхэж ирсэн 2 найз YOUTUBE-ийн нэгэн сувагт зориулсан богино хэмжээний кинонд тоглох урилга авсан байна. Киноны үйл явдал өөрсдийг нь хороох гэж байсан нисдэг тэргийг буудтал түүний найз бүсгүйрүү нь сүйрсэн онгоц осолдох болно. Яг тэр үед түүний найз залуу нь хайртай эмэгтэйгээ аварч буй үйл явдал гарах байлаа.

Энэ сарын 12-ны өдөр Францын нэрт хөгжмийн зохиолч А. АданыЖИЗЕЛЬ бүжгэн жүжгийг ДБЭТ-ын тайзнаа дахин тоглоно. Энэ бүжгэн жүжиг манай үндэсний театрын тайзнаа олон арван жил тоглогдож байгаа тул танд сонин содон сонсогдохгүй байж мэднэ.

Гэрийн эзэгтэй танд зориулан гал тогооны өрөөний интерьер дизайны талаар танилцуулж байна. Та бүхэнд гарын доорх материалаар өөртөө болон гэрийнхэндээ хэрхэн тохь тухтай, таатай орчинг бүрдүүлж болох талаар товчхон зөвлөгөөг хүргэе.

Өнөөдөр аргын тооллын 2015 оны зургаадугаар сарын 8. Даваа гараг. Билгийн тооллын XVII жарны “Галзууруулагч” хэмээгч модон хонин жилийн зуны тэргүүн цагаагчин могой сарын 21. Сумъяа гараг. Тооно одтой, 7 улаан мэнгэтэй хөхөгчин туулай өдөр.

2015 оны зургаадугаар сарын 08-ны 09 цагаас 21 цаг хүртэл: Ихэнх нутгаар солигдмол үүлтэй. Баруун болон төвийн нутгийн зарим газар, зүүн зүгийн нутгийн хойд хэсгээр бороо орно. Дуу цахилгаантай. Салхи хойноос секундэд 5-10 метр, зарим газраар секундэд 12-14 метр хүрч ширүүснэ. Хангай, Хөвсгөл, Хэнтэйн уулархаг нутгаар 10-15 хэм, Говийн бүс нутгийн өмнөд хэсгээр 20-25 хэм, бусад нутгаар 15-20 хэм дулаан байна.