Хүчирхэг хоолой, чансаагаараа ард түмнийхээ хайр хүндэтгэлийг хүлээж, итгэлийг нь алдахгүй яваа манай цөөн хэдэн авьяаслаг залуу дуучдын нэг Ө.Уянга.…
Ангилал: Дуу хөгжим
ADELE – Skyfall
Лорд Байрон Венецид нэгэн оныг үджээ. Гэтэл шинэ он гарахаас өмнөхөн тэрээр Лондонгоос авч гарсан мөнгө нь дуусаж байгааг мэджээ. Тэнд ирснээс хойш хөлслөн суусан Паллацо Мосениго шилтгээнд ихээхэн хэмжээний мөнгө зарцуулсан нь мэдээж. Гэхдээ л яаж ч тооцсон тэр их мөнгө зөвхөн байрны хөлсөнд яваагүй байлаа. Ингээд агуу яруу найрагч өдөн үзгээ шүүрэн авч зарлагынхаа тооцоог бодож үзжээ. Ингэтэл тэрхүү зарлагын тооцоо гэдэг нь тэр чигтээ үй олон бүсгүйчүүдийн нэрсийн жагсаалт байлаа. 200 нэр бичээд Байрон чухам юунд мөнгө нь урсан одсоныг ойлгожээ. Тэр үещ түүний хөршүүд болох язгууртнууд лордын байшин цэнгээний газар болон хувирч байсныг атаархангуй гомдоллосон байдаг. Гэрээр нь дүүрэн хагас нүцгэлсэн хүүхнүүд холхиж, гэрийн эзэнтэй бие биенээсээ өрсөн энгэр зөрүүлэхийг эрмэлздэг байсан болохоор ч аргагүй биз дээ.
Уншигч та бүхэнтэй Ардын жүжигчин А.Очирбат буюу Итгэлт баяныг уулзуулж байна. Түүнийг ахмад уран бүтээлчдээсээ шилдгийн шилдэг хэмээн нэрлэхэд хэн ч маргахгүй байх. Тиймээс “Best of Best” буландаа урьсан юм.
Тун удахгүй нээлтээ хийх гэж байгаа “Гоолингоо” дуулалт жүжгийн гол дүрд тоглож буй Улсын Драмын Эрдмийн Театрын жүжигчин Г.Отгонцэцэгтэй уулзлаа. Тэрээр “Орхидос” киноны хойд эхийн дүрээр олноо танигдсан. Харин одоо ямар дүрийг амьдруулж байгаа бол.
“Чи минь байгаа болохоор…” гэсэн тодотголтой “Хурд” хамтлагийн гитарчин Д.Отгонбаярын зураг бүхий реклам хотын төвийг тэр чигт нь эзэлснийг та лав анзаарсан байх. Рок попын тогоонд чанагдаад 20 шахам жилийн нүүрийг үзэж байгаа ч тэрбээр анхны бие даасан тоглолтоо хийхээр зар түгээгээд байгаа нь энэ. Энэ сарын 12-13-нд болох “Чи минь байгаа болохоор…” тоглолтыг тэсэн ядан хүлээсэн хүн ч олон байгаа юм билээ. Рок попынхны их цугларалтыг хийхээр төлөвлөөд буй “Хурд” хамтлагийн гитарчин Д. Отгонбаяртай ярилцлаа.
Төрийн хошой шагналт, ардын жүжигчин Нацагийн Жанцанноровыг “VIP” булангийнхаа зочноор нэлээд эрт урьсан. Эрхэм хөгжмийн зохиолч ч зав зай муутай байна, маргааш нөгөөдөр гэхчилэн шалтаг хэлж “бултсаар” хэдэн сарыг ардаа орхисон юм. Харин саяхнаас түүнийг олоход тун амархан болсон. Морин хуурын чуулгын 20 жилийн ойн бэлтгэл гээд Улсын филармони дээр өнжих болсон завшааныг нь ашиглаад “барьж авлаа”. Морин хуурын чуулгаар “өвчилсөн” түүнтэй энэ удаа сэтгэл зүрх, хүч хөдөлмөр, цаг заваа тэр ч бүү хэл төрсөн охиноо ч харамгүй зориулсан хайртай чуулгынх нь талаар ярилцсан юм.
•Чихэр, жигнэмэг, шоколадыг аль болох бага хэрэглэ!
•Хийжүүлсэн ундаа, жүүсний оронд ус эсвэл байгалийн жимсээр хийсэн ундааг сонгох нь чухал.
•Хэрэв та хийжүүлсэн ундаанд дуртай бол жимсний шүүсийг ердийн рашаантай хольж ууж болно.
Энэ нь кали, магни, кальцийн дутагдалд орсны шинж. Шөрмөс татсан хэсэгт дараа нь удаан хугацаанд хөндүүрлээд байвал дээрх шинж тэмдэг баттай мөн. Ийм зовиурыг багасгахын тулд хоол хүнс болон бусад замаар эрдэс бодисын дутагдлаа нөхөх хэрэгтэй. Шөрмөс татах үед хөлөө хөдөлгөж иллэг хий. Мөн булчингаа амрааж хүйтэн жин тавих юм уу спиртийн төрлийн шингэн түрхэж хүчтэй үрээрэй. Урьдчилан сэргийлэхийн тулд унтахаасаа өмнө сунгалтын дасгал хийж хэвшихэд гэмгүй. Мөн өглөө бүр нэг аяга сүү ууж заншаарай.