Ангилал: Үндэсний хөгжим

Ихэнх нутгаар солидмол үүлтэй. Цас орохгүй. Салхи баруун хойноос секундэд 6-11 метр, зарим газраар секундэд 12-14 метр хүрч ширүүснэ. Увс нуурын болон Дархадын хотгор, Хүрэн бэлчир, Идэр, Тэс, Отгон голын хөндийгөөр 24-29 градус, Орхон-Сэлэнгэ, Хараа, Ерөө, Туул, Тэрэлж, Хэрлэн, Онон, Улз, Халх голын сав газраар 18-23 градус, Говийн бүс нутгийн баруун хэсгээр 6-11 градус, бусад нутгаар 14-19 градус хүйтэн байна.

Зарж байсан бялуу, мандарин, өргөст хэмх, усан үзэм, банш, гуляш, котлет зэрэг хүнсний бүтээгдэхүүний дээжинд хийсэн шинжилгээгээр гэдэсний бүлгийг эмгэг төрөгч, хөгц, мөөгөнцөр илэрсэн байна. Ялангуяа мах, махан бүтээгдэхүүн, өндөг, сүү, сүүн болон гурилан бүтээгдэхүүний 25-35 хувь нь шаардлага хангахгүй байжээ. эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлэх бүтээгдэхүүн зах зээлд нийлүүлэгдэж болзошгүй тул сэргийлэхийг зөвлөж байна.

Жүжигчин Э.Мөнхтөртэй уран бүтээлийнх нь талаар ярилцлаа. Тэрээр “А-Сарреllа” хамтлагийн дуучин бөгөөд “Амьдралын амт”, “Сайн уу, амьдрал минь”, “Тагнуулч аав”, “Эр хүн болгож өгөөч”, “Аюултай харилцаа”зэрэг дэлгэцийн уран бүтээлийн дүрүүдээр нь үзэгчид мэдэх билээ.

Хайртай эхнэр, хацар гоо охид, найз бүсгүйдээ хамгийн сайхан зүйлээр бэлэг барихыг хүсч толгойгоо гашилгаж байгаа хэн бүхэнд дуулгах таатай мэдээлэл хүргэе. Эрүүл мэнд, гоолиг бие, эрч хүчийг бэлэглэгч Aqua fitness төвийн бэлгийн карт 180 мянгаас 130 мянган төгрөг болж хямдарлаа.

Эсвэл түр амсхийж өөр өрөөнд орж, эсвэл гудамжинд гарч алхалж яваа хүмүүс, давхилдах машинуудыг харсан шигээ таван минут зогсож болно. Ингэхдээ гудамжинд сэрүүн байх тусам стресс хурдан тайлагдана. Учир нь сэрүүн, хүйтэн агаар нь серотонин нэртэй тайвшруулах үүрэгтэй гормоны ялгаруулалтыг нэмэгдүүлдэг. Иймд гадаа халуун байгаа бол нүүр, гараа хүйтэн усаар угааж болно. Ингэхдээ заавал чихээ цуг усаар угааж байх хэрэгтэйг хүн бүр мэддэггүй. Чихэнд маш олон тооны хялгасан судас, биологийн идэвхт цэгүүд байдаг бөгөөд тэднийг хүйтэн усаар угааж цочроох нь сайн нөлөөтэй.

Хоёр зээрдээрээ

Та 2016 он өрнийн зурхайгаар гал бич жил гэдгийг мэдэж байна уу? Бич нь дэлхийн хүмүүсийг уйдаадаггүй, хамгийн хөгжилтэй амьтан билээ. 2016 онд орд бүрийн хүмүүс гэр бүл, ажлын хамт олон, өөрийн эрүүл мэндэд анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Хамгийн гол нь өөрийгөө хөгжүүлэх, унших, сонирхолтой нэвтрүүлгүүд үзэх, ухаант хүмүүстэй уулзахаас битгий татгалзаарай. Эрхэм уншигч таныг бич жилд юу хүлээж байгаа бол?

Өнөөдөр аргын тооллын 2015 оны арванхоёрдугаар сарын 31. Пүрэв гараг. Билгийн тооллын XVII жарны “Галзууруулагч” хэмээгч модон хонин жилийн Өвлийн дунд шар хулгана сарын шинийн 21. Бархасвадь гараг. Бага морь одтой, 8 цагаан мэнгэтэй, цагаагчин могой өдөр.

Өнөө маргаашдаа нутгийн хойд хэсгээр бага зэргийн цас орж, өдөртөө ихэнх нутгаар хүйтний эрч сулавтар байна.

УЛААНБААТАР ХОТ: Үүлшинэ. Цас орохгүй. Салхи баруунаас секундэд 5-10 метр. Шөнөдөө Яармаг-Сонгины орчмоор 26-28 градус, бусад хэсгээр 17-19 градус, өдөртөө 8-10 градус хүйтэн байна.

Гуалиг бие, эрүүл амьдрал, сэтгэл ханамжийг бэлэглэгч Aqua fitness төв энэ оны хамгийн сүүлийн SUPER SALE нь сарын төлбөрөө 180.000 төгрөгөөс100.000 төгрөг болгож үйлчлүүлэгчиддээ бэлэг барьж байна. Алдаж болохгүй алтан боломжийг хүртэхэд ердөө 3 хоног үлдлээ. Та яараарай. Илүү дэлгэрэнгүйг 99099789 дугаараас лавлана уу.