Урлаг.мнУрлаг.мн
  • Дуу хөгжим
  • Театр
  • Хөгжим
  • Утга зохиол
  • Язгуур урлаг
Facebook Twitter Instagram
Урлаг.мнУрлаг.мн
  • Дуу хөгжим
  • Театр
  • Хөгжим
  • Утга зохиол
  • Язгуур урлаг
Facebook Twitter Instagram
Урлаг.мнУрлаг.мн
Урлаг.мн»Үндэсний хөгжим»Ажлаа тарсны дараа юу хийх вэ?
Үндэсний хөгжим

Ажлаа тарсны дараа юу хийх вэ?

Урлаг Урлаг28/10/2013Сэтгэгдэл байхгүй3 минут уншина
Facebook Twitter LinkedIn Имэйл Telegram WhatsApp
finish3746653972013-10-28-11-34[www.urlag.mn].jpg
Share
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Имэйл
 

Оройны 6 цагаас хойш унтах хүртлээ юу хийдэг талаараа нэг бодож үзье л дээ. Зурагт үзнэ, хоолоо иднэ, ном уншина, унтана…Хэтэрхий нэгэн хэвийн биш байна гэж үү? Дуртайдаа биш харин “ёс юм шиг” хийдэг болсон эдгээр зүйлст чинь 10 санаа нэмэрлэе.

Өөрчлөлт хийх үү?
Ажлаасаа гэр лүүгээ харих үед чиний толгойд бөөн “үрчлээтэй бодол” эргэлдэж байдаг бол, магадгүй өөрчлөлт хийх цаг болсон байна. Орлогоо нэмэгдүүлэх суут санаа олох юм уу, CV-ндээ нэмэлт хийгээд интернэтээс шинэлэг боломжууд хайхдаа цаг зарцуул. Энэ бол ажлынхаа дараа өөрт олдсон цагаа хамгийн ашигтайгаар өнгөрүүлэх зүйл ч байж мэднэ.

Хэвтэж амар
Өдөржин ажлаа хийсний дараа гэртээ нурж унах шахсан амьтан ордог уу? Унтах цаг болтол өөрийгөө сэрүүн байлгах гэж хичээгээд, зовхио хүчлэн байж дуртай номоо уншихын оронд 30 минут дуг хийж сэргэчихээд өдрийн үлдсэн хэсгийг цоглог өнгөрүүлээрэй.

Суралц
“Сурах юмсан” гэж эртнээс нааш боддог байсан зүйлээ сурахад энэ цагийг зарцуул. Хувцас загварын талаар мэдлэгтэй болъё гэж боддог ч, судалж суух цаг олддоггүй юу? Сонгодог урлагт сонирхолтой мөртлөө л, Вангогийн нэг зурагнаас цааш мэдлэггүй юу? Ажлын дараах цагийг өөрийгөө карьераас бусад талаараа хөгжүүлэхэд зарцуул. Юу чиний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлэх вэ?

Болзоонд яв
Ганц бие байх нь чамд хүчирхэг бие даасан эмэгтэйгээс илүү нийгмээс тусгаарлагдсан ганцаардмал хүн шиг мэдрэмж төрүүлээд байгаа бол, “хурдацтай болзоо”-ны хуваарь гаргаж яагаад болохгүй гэж? Оолн залуутай болзлоо гээд насныхаа ханийг олно гэсэн үг биш ч, чамайг цагийг зугаатай өнгөрүүлэнгээ хүмүүсийг танихад туслах болно.

Ямар нэг зүйл бүтээ, сэтгэ
Ихэнх хүмүүс амрахын тулд зурагт асаадаг. Гэвч заримдаа амрах хамгийн сайхан арга нь ямар нэг зүйлйиг “бүтээх” байдаг юм. Чамайг орчлонгоос тусгаарлаж, анхаарлыг чинь нэг л зүйлд төвлөрүүлэх юу ч байсан болно! Чи сод бүтээл туурвих албагүй, зүгээр л усан будаг, утас зүүний хайрцаг, тоосонд дарагдсан гитартайгаа нөхөрлөөд ил шидийг бүтээ!

Танилын хүрээгээ тэл
Орой болгоныг ганцаараа өнгөрүүлэхээс залхахгүй байна уу? Энэ хорвоо дээр байгаа хэдэн мянган төрлийн сонирхолтой хүмүүстэй танилц. Ямар нэг клубын уулзалтанд оч, шинэ найз нөхөдтэй бол. Том клубуудын гишүүд ихэвчлэн ажил хийдэг хүмүүс байдаг учраас, уулзалтаа ажлын цагийн дараа товлодог.

Эмхэлж цэгцэл
Ямар нэг зүйлийг цэгцлэхэд үр дүн нь шууд харагддаг. Тийм болохоор л хийснийхээ дараа үргэлж сэтгэл ханамж дүүрэн үлддэг ажил бол цэвэрлэгээ юм. Гоо сайхны хуучин цүнхээ цэгцлэх, хувцасны шүүгээгээ эмхлэх, замбараагүй номын шүүгээгээ цэвэрлэж, номнуудаа өрөх шиг урамтай ажил байгаа гэж үү?

Төлөвлө, мөрөөд, таларха
Энэ жилийнхээ төрсөн өдрийг яаж тэмдэглэх үү? Ирэх долоо хоногт ямар шинэ зүйл хийх үү? Дараа сард найзуудтайгаа салхинд гардаг ч юм билүү? Ямар нэг сайхан зүйлийг төлөвлөхөд цаг гарга. Ажил хэргийн тал дээр юу хиймээр байгаагаа цаасан дээр буулга. Өнөө маргаашгүй биелэх гэж байгаа юм шиг л догдол. Эсвэл тэр өдөр болсон ямар нэг сайхан зүйлийн талаар бодож, өнөөдөр амьдарч байгаа чинь ямар азтай зүйл болох тухай чин сэтгэлээсээ таларха.

Дасгал хий
Гэртээ DVD-гээ тавиад ганцаараа дасгал хийдэгсэнж үү, ажлаа тараад оройн гудамжийг ажиглангаа гүйдэгсэнж үү, өдөржин нуруундаа цугларсан шар усыг ямар нэг байдлаар тараа. Тэгээд дараа нь халуун шүршүүрт ор.

www.URLAG.mn

Хуваалцах. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Имэйл
Урлаг
  • Вэбсайт

Төстэй нийтлэл

Үндэсний хөгжим Урлаг

Арилжааны кино хийхдээ банкнаас зээл авч, орлогоосоо төлнө

19/08/2021
Үндэсний хөгжим Урлаг

Э.Цэнд-Аюуш: Соёлын салбарын залуучууд яамныхаа бодлого, үйл ажиллагаанд саналаа хүргүүлэх боломж бүрдлээ

22/06/2021
Үндэсний хөгжим Урлаг

Д.Бямбажав: Утга зохиолын шүүмж судлал хоцрогдсон учраас чанаргүй уран бүтээл олон болсон

04/06/2021

Сэтгэгдэл хаалттай

Сүүлд нэмэгдсэн

“Summer Rhythm” жазз концертод урьж байна

01/06/2025

Олны танил эрхмүүд хүүхэд байхдаа

01/06/2025

Өнөөдөр хүүхдийн баяр

01/06/2025

Диснэйн баатруудын парад болно

31/05/2025

Жүжигчин, найруулагч Клинт Иствүүд 95 нас хүрлээ

31/05/2025
Дараахи
Facebook Twitter Instagram Pinterest
  • Бидний тухай
  • Холбоо барих
© 2009-2025 зохиогчын эрх хуулиар хамгаалагдсан.

Хайх утгаа бичээд Enter дарна уу. Болих бол Esc дарна уу.