Хүн болгон цагаан биетэй төрдөггүй. Харин ч хэт цагаан биеэ борлуулахыг зарим хүүхнүүд эрмэлздэг. Тиймээс бор ч гэсэн булбарай жигд арьстай байхад та хэний ч өмнө хөл гараа гялтагнуулаад явахад ичих шаардлагагүй.
Иймийн тулд дараах зүйлийг зөвлөж байна.
1. Усанд орох бүртээ зөвхөн биеийн шингэн саван булахаад гараад ирэх биш. Бие үрэгчээр сайн үрж угаагаарай.
2. Биеийн гуужуулагчийг байнга хэрэглэ. Энэ нь таны арьсыг гуужуулж шинэ өнгөлөг давхаргыг гаргаж ирнэ.
3. Шүршүүрт орсны дараа зөөлрүүлэгч, тэжээл өгөгч биеийн тосыг хэрэглэж заншаарай. Унтахдаа биеийн тос түрхвэл өглөө болоход арьсанд тань бүрэн үйлчилсэн байх олно.
4. Зуны цагт биеийнхээ арьсанд нарны тос хэрэглэж бай. Зөвхөн зориулалтын тосыг хэрэглээрэй. Үгүй бол зарим төрлийн тос арьсийг тань харлуулж, түлж мэднэ.
5. Халуун ванн болон хөөстэй ваннанд удаан хугацаагаар юмуу олон давтамжтай сууж байгаарай. Ингэснээр биеийн арьс зөөлөрч, цайрдаг.
6. Арьсанд тань зориулсан олон төрлийн скрабаас та бүхэн худалдан авч эсвэл гэрийн нөхцөлд хийж хэрэглэж болно. Хамгийн энгийн жишээ бол. Гурилын исгэгч 3 ширхэгийг 2 литр сүүтэй хольж ваннан дахь усандаа холиод 30 минут хэвтээрэй. Уснаас гарч ирээд та үр дүнг нь мэдрэх болно.
7. Эцэст нь долоо хоногт 1 удаа саун душинд орж хэвш. Ингэснээр үргэлж өнгөлөг толигор арьстай байх болно.
