Ямар ч тохиолдолд, зүрх тань эвгүй болж, хүчтэй өвдөн юу юугүй ухаан алдах нь гэсэн мэдрэмж төрж эхлэвэл, уртаар, дотогш, гүнзгий амьсгаа авч, зогсоо зайгүй хүчтэйгээр ханиалгах хэрэгтэй. Цээжний тань гүнд байгаа, нойтон цэрийг ховхлох гэж байгаа юм шиг, цээжний угаас, үргэлжлүүлэн ханиалгаарай. 2 секунд тутам, амьсгаа авч зогсолгүй, эмнэлгийн тусламж иртэл эсвэл зүрх тань хэвийн ажиллаж эхэлтэл ханиалга.
Уртаар гүнзгий амьсгаа авах нь, уушгинд очих хүчил төрөгчийг нэмэгдүүлж, харин ханиалга нь, зүрхийг ”шахаснаар”, цусыг тараан, зүрхийг ажиллуулж эхэлдэг байна.
Зохиогч: Урлаг
Монгол урлагаа дэлхийн тавцанд гайхуулан яваа энэ цагийн шилдэг уран бүтээлчид ятгач Ч.Мөнх-Эрдэнэ болон уран нугараач Э.Лхагва-Очир нар хамтран хѳгжилийн зохиолч Х.Алтангэрэлийн бичсэн “Чанадын оргилд” бүтээлийг дүрсжүүлжээ.
“Амьд барби” нэрээр дэлхийд танигдсан Украины мисс, Валерия Лукьянова өнөөдөр Монголд газардлаа. Тэрээр Улаанбаатар хотноо зохиогдож буй “Face of beauty international 2016” тэмцээний шүүгчээр ажиллах юм.
Үсээ гоё янзлах энгийн хялбар аргууд
Юутай харамсалтай вэ. Ардын жүжигчин Ш.Чимэдцэеэ эгч маань автын осолд ороод хэвтэрт удаж байгаа юм байна. Гэтэл газар дээрх ганц хүүгийнх нь эхнэр маш хүнд өвчин тусч ухаангүй байна, Солонгост. “Би яах вээ, бэрээ хөл дээр нь босгож, үр хүүхэдтэй нь элэг бүтэн үлдээчих юм сан. Хандивын тоглолтыг Ардын жүжигчин А.Долгор минь аялуулж байгаа юм, Соёлын төв өргөөнд 10 сарын 1-нд болно” гэж ярилцлагадаа хэлсэн байна. Бас “Газар дээр ганцхан үртэй байх хэцүү.
Олон улсын Архитекторуудын холбоо 2016 оны Дэлхийн Архитектурын өдрийг “Design a Better World” сэдвийн дор 10 дугаар сарын 03-ны энэ өдөр тэмдэглэлээ.
Дэлхийн архитекторуудын өдрийн хүрээнд “Монголын Хот Байгуулалтын Хөгжлийн Танхим”-аас шилдэг залуу архитектор, уран бүтээлчдийн урлагийн бүтээлээр “Монголын Архитектур өнөө цагт 2016” үзэсгэлэнг 10-р сарын 01-нээс 07-ны өдрүүдэд “Блью Мүүн арт галерей” үзэсгэлэнгийн танхимд зохион байгуулж байна.
Өнөөдөр аргын тооллын 2016 оны аравдугаар сарын 6. Пүрэв гараг. Билгийн тооллын XVII жарны “Муу нүүрт” хэмээгч Гал бич жилийн намрын адаг шар нохой сарын шинийн 5. Бархасвадь гараг. Эрхтэний тэнгэрт одтой, долоон улаан мэнгэтэй цагаагчин тахиа өдөр.
БАРУУН АЙМГУУДЫН НУТГААР: Үүлшинэ. Шөнөдөө нутгийн өмнөд, өдөртөө нутгийн зүүн хэсгээр хур тунадас, цас орно. Салхи баруун хойноос секундэд 6-11 метр. Алтай, Хангайн уулархаг нутгаар шөнөдөө 10-15 градус хүйтэн, өдөртөө 2 градус хүйтнээс 3 градус дулаан, Алтайн өвөр говиор шөнөдөө 1-6 градус, өдөртөө 7-12 градус дулаан, бусад нутгаар шөнөдөө 2-7 градус хүйтэн, өдөртөө 2-7 градус дулаан байна.