Цус харвалтад өртөгсдийн 60 хувь нь даралт ихсэх өвчтэй бөгөөд тэдний дээд даралт 140-160, харин доод даралт 90-95 байдаг аж. ДЭМБ-ын зөвлөмжийн дагуу 140-90-тэй хvнийг даралт ихтэй гэж vздэг байна. Энэ тохиолдолд хоёр хvн тутмын нэг нь даралт ихтэй болж байгаа аж. Иймээс өөрийнхөө артерийн даралтыг хянаж байхыг зөвлөж байна. Энэ нь цус харвалт болон бусад зvрх судасны өвчнөөс хамгаалах хамгийн найдвартай арга. Yvнээс гадна мэдэж байвал зохих хэд хэдэн зvйл бий. Yvнд,
Зохиогч: Урлаг
МУЭ-ийн нэрэмжит шагналт, Дүрслэх дизайн урлагийн сургуулийн арьсан урлагийн ангийн багш Р.Ариунболдын шавь нар хамтран “Хүрэл буга” арьсан урлагийн үзэсгэлэнгээ МУЭ-ийн үзэсгэлэнгийн танхимд маргааш нээнэ.
Хошин урлаг & Нийтийн дуучдын хамтарсан “Бүх хайраа бүсгүйчүүддээ” шоу тоглолт гуравдугаар сарын 07, 08-ны өдрүүдэд Тусгаар тогтнолын ордонд 19 цагаас болохоор товоо зарлалаа.
Leonardo DiCaprio хэзээч Оскар авч байгаагүй Hollywood-ын чадварлаг жүжигчдийн нэг. Түүнийг энэ жил Оскарын эзэн болно хэмээн олон мянган шүтэн бишрэгчид нь хүлээж байсан юм. Тэрээр өмнө нь дөрвөн удаа Оскарт нэр дэвшиж байсан ч авч чадаагүй билээ. Өчигдөр харин тэрээр өөрийн 12 жилийн туш хүсэн хүлээж байсан Оскарын шагналаа Revenent киноны гол дүрээрээ авсан юм.
Оскарын дараах мөчүүд /Фото/
“Ном бол халаасанд багтдаг цэцэрлэгт хүрээлэн юм” гэсэн Хятад хэлц бий. Сайхан хөгжим, сайхан ном, сайхан уран зураг гурваас илүү хүний сэтгэлзүйд гайхалтай нөлөөлж чадах зүйл гэж үгүй гэлцдэг.
Өөрийгөө хүндэлдэг Хонины ордныхон энэ сард ямар ч сорилтыг даваад гарахад бэлэн байна. 20-ны өдрөөс өмнө урьд нь хийсэн зүйлсдээ үнэлэлт дүгнэлт хийж, зорилгодоо хүрэх арга замдаа шаардлагатай өөрчлөлтүүдийг нэвтрүүлээрэй. 14-нд тохиох сарны хиртэлт чиний ордныхонд ихээхэн нөлөө үзүүлнэ. Энэ үеэр хэт их ажиллах, завгүй байхаас зайлсхийж амрах, алжаал ядаргаагаа тайлахад голчлон анхаараарай. Хонины ордныхны карьерын амьдралд томоохон өөрчлөлтүүд орно. Тэдгээр өөрчлөлтүүд нь чиний хооллох, дасгал хийх дэглэмд ч шинэчлэлтийг авчирч болох юм.
Морьдын чих цасан цэцэг хайчлан хайчлан алхахуйд молцогхон зүрх минь их хотоо дурсавч би анчдын хууч яриаг чагнан даарахаа ч үл ажин шогшино. Өвөл… дүлий юм шиг айдастай атлаа өвснөөс дэрхийн нисэх болжмор амьдрал дуудан жиргэх нь нутгийн минь хөг ая өөрийн зүстэй, өөрийн дүртэйг итгэнэ. Ноднин Гадаад худалдаа хангамжийн яамны сайд Надмидын Бавуу гуайтай томилолтын ая таарч Баянголын өвөлжөө чиглэн явсан минь энэ.
Аяа, эртний мэргэн өвөг дээдсийн цэцэн ухааныг бид өдгөө ч гэсэн гайхан биширч, магтан шагшина. Эртний Жагарын орны шадар түшмэл Коокаа бандидын зохиосон “Камасутра” алдарт бүтээлийн “Эр нөхөр, эхнэр хоёрын харилцан хүлээх үүрэг” бүлгийг энд сонордуулж буйгаа хэлье. Үүнийг судалснаар та гэр бүл, гэргийнхээ өмнө хүлээх үүргээ төгс ухамсарлаж, улмаар нэг удаагийн бус хэрүүлийг зайлуулах увидастай.