1. Өөрийнхөө зүрх сэтгэлээ дага
Бараг бүх зүйлс – Бүхий л өнгөцхөн итгэл найдвар, бахархал, айдас, сэтгэл зовинол, азгүйтэл энэ бүгд бүгдээрээ үхэлтэй нүүр тулгарах тэр цагт үгүй болдог. Хамгийн эрхэм үнэн бол үхэл. Чи хэзээ нэгэн цагт үхнэ гэдгээ санаж явбал өөрт байгаа ямар нэг зүйлээ алдахвий гэх айдаст бодлоос салж амьдрах хамгийн зөв арга юм. Чи энэ хорвоод анх ирэхдээ юу ч үгүй нүв нүцгэн л ирсэн. Чи өөрийн зүрх сэтгэлээ дагахгүй байхын ямар нэгэн шалтгаан үгүй ээ.
2. Өөртөө итгэ
Арчилж мэддэггүй, эсвэл эрүүл мэндтэй нь холбоотой ямар нэг асуудал үүссэн үед хумсанд тодорхой өөрчлөлтүүд гардаг. Үүний нэг жишээ нь хумсан дээрүүсдэг толбонууд юм.
Гарын булчинг хөгжүүлэх арга
Бялдаржуулах урлаг, фитнесээр хичээллэж байгаа дийлэнх залуучууд гарны булчингаа томруулах сонирхолтой байдаг ч тэд тэрхүү зорилгоо биелүүлэх энгийн зарчмуудад (арга барил) төдийлөн анхаарал хандуулдаггүй. Тэгвэл гарын хоёр болон гурван толгойт булчингын хэмжээгээ нэмэхийг хүсэж байгаа залууст зориулан 10 энгийн үр дүнтэй зөвлөгөөг доор жагсаалаа.
– “Эрдэнэт” үйлдвэр нь Оросын талын хувьцаа эзэмшигчдээ ногдол ашгаа өгөхгүй байгаа гэсэн мэдээлэл гадуур нэг хэсэг шуурлаа. Үүнд та ямар хариулт өгөх вэ?
Өнөөдөр аргын тооллын 2015 оны аравдугаар сарын 23. Баасан гараг. Билгийн тооллын XVII жарны “Галзууруулагч” хэмээгч модон хонин жилийн Намрын адаг улаан нохой сарын шинийн 11. Сугар гараг. Чөдөр одтой, 5 шар мэнгэтэй, хар бич өдөр. Модон хохимой өдөр.
хүртэлх цаг агаарын урьдчилсан мэдээ:
БАРУУН АЙМГУУДЫН НУТГААР: Үүлшинэ. Шөнөдөө цас орохгүй. Өдөртөө нутгийн баруун хэсгээр цас орно. Салхи баруун өмнөөс секундэд 5-10 метр, өдөртөө Алтайн уулсаар секундэд 12-14 метр хүрч ширүүснэ. Алтай, Хангайн уулархаг нутгаар шөнөдөө 3-8 градус хүйтэн, өдөртөө 5-10 градус дулаан, Алтайн өвөр говиор шөнөдөө 0-5 градус, өдөртөө 13-18 градус дулаан, бусад нутгаар шөнөдөө 0-5 градус хүйтэн, өдөртөө 9-14 градус дулаан байна.
Өнөөдрийн эротик зургууд 18+
Хүн бүр л янз бүрийн, сонин хачин зүүд зүүдэлдэг. Харин тэдний зарим нь сексийн холбогдолтой зүүднүүд байдаг бөгөөд өглөө нь бид нойтон сэрэх нь бий. Тэгэхээр бидний сексийн холбогдолтой зүүднүүд ямар учиртай юм бол.
Авлигатай тэмцэх газар Шилэн дансны тухай хуулийн наймдугаар зүйлийн 8.1 дэх хэсэгт заасныг үндэслэн Иргэдийн гаргасан гомдлыг хянуулахаар Үндэсний Аудитын газарт зарим компаниудыг шилжүүлсэн байгаа. Тухайлбал, Монгол-Оросын хувь нийлүүлсэн Улаанбаатар-Төмөр зам нийгэмлэг, Монгол-Оросын “Эрдэнэт үйлдвэр” ХХК, Монголросцветмет ХХК зэрэг томоохон компани аж ахуйн нэгжүүд багтаж буй. Түүнчлэн Авлигын эсрэг хуулийн зургадугаар зүйлийн 6.1.4 дэх хэсэг, Шилэн дансны тухай хуулийн зургадугаар зүйлийн 6.1 дэх хэсэгт заасан мэдээллүүдийг ил тод болгох ажлыг сайжруулах талаар зохион байгуулалтын арга хэмжээ авч, дүнг холбогдох танилцуулгын хамт 2015 оны аравдугаар сарын 21-ний дотор Авлигатай тэмцэх газарт ирүүлэхийг “Эрдэнэт үйлдвэр” ХХК-д албан бичгээр мэдэгдсэн гэх мэдээлэл бий. Энэ хугацаа өнөөдөр дуусгавар болж байгаа бөгөөд дээрх асуудалтай холбогдуулан Үндэсний Аудитын газрын дэд дарга Б.Баттуяатай ярилцлаа.
“MN 25”-р суваг телевизийн санаачилсан “1000 төгрөг” төсөлд “Эрдэнэт” үйлдвэрийн 5000 орчим ажилтан хамрагдаж, цалингаасаа 20 сая төгрөгийг хандивлав. Гэмтэл согог судлалын үндэсний төвийн Түлэнхийн нөхөн сэргээх тасагт эмчлүүлж буй хүүхдүүдийн эмчилгээнд нэн шаардлагатай арьс зүсэгч аппарат, донор арьс хадгалах хөргөгч худалдан авах зорилгоор эхлүүлсэн сайн үйлсийн аянд Монгол улсын шилдэг татвар төлөгч, нийгмийн хариуцлагатай компаний ажилчид нэгдэж, цалингаасаа хандив өргөлөө.
