Өнөөдөр аргын тооллын 2016 оны тавдугаар сарын 17. Мягмар гараг. Билгийн тооллын XVII жарны “Муу нүүрт” хэмээгч Гал бич жилийн Зуны тэргүүн харагчин могой сарын Билгийн тооллын 11. Ангараг гараг. Тугчин одтой, 5 шар мэнгэтэй шарагчин гахай өдөр. Өдрийн барилдлага: Үл зохилдох. Шүтэн барилдлага: Хуран үйлдэхүй. Өдрийн наран 5 цаг 17 минутад мандан, 20 цаг 26 минутад жаргана.
Ангилал: Үндэсний хөгжим
Шөл уугаад 7 хоногт 10-12кг хасъя
Бясалгал бол ухаан бодлоо удирдаж сурах болон өөрөө өөртэйгөө зохицон оршиход маш хэрэгтэй арга билээ. Гэхдээ энэ ганцхан давуу тал нь биш юм. Олон хүмүүс бясалгал хийдэг хүмүүсийн эгнээнд элсэх болжээ. Бодит үнэлгээ болон хувийн үзэл бодлуудаас гадна бясалгалд шинжлэх ухаанаар батлагдсан давуу талууд бий:
Монголчууд эрт үеэс хаврын халгайг ужиг хууч өвчин, биеийн эсэргүүцэл суларсан үед өргөн хэрэглэдэг уламжлалтай. Халгай нь эрүүл мэндээс гадна гоо сайханд ч сайнаар нөлөөлдөг ургамал бөгөөд өдийд буюу тавдугаар сард түүж хатаагаад хэрэглэвэл илүү үр дүнгээ өгдөг аж. Амттай сайхан хуушуур хийж гэр бүлээрээ зооглохоос гадна арьсаа өнгөлөг гоё болгох байгалийн бүтээгдэхүүний тухай хүргэе.
Өнөөдөр аргын тооллын 2016 оны тавдугаар сарын 16. Даваа гараг. Билгийн тооллын XVII жарны “Муу нүүрт” хэмээгч Гал бич жилийн Зуны тэргүүн харагчин могой сарын Билгийн тооллын 10. Сумъяа гараг. Харцага одтой, 6 цагаан мэнгэтэй шар нохой өдөр. Өдрийн барилдлага: Үл зохилдох. Шүтэн барилдлага: Хуран үйлдэхүй. Өдрийн наран 5 цаг 18 минутад мандан, 20 цаг 25 минутад жаргана.
Зарим хүмүүс номыг нойр хүргэх хэрэгсэл, залхуурлын эх үүсвэр гэж боддог. Харин зарим нь ямар ч хамаагүй номыг уншиж байвал сайн гэж боддог. Зарим хэсэг нь ном их уншвал цагаан солио тусна ч гэж ярьдаг. Харин энэ бүхний аль зөв аль нь буруу болохыг тунгаан тогтооход хэцүү биз.
Улаанбурхан өвчний сэжигтэй тохиолдлын тоо өнгөрсөн долоо хоногийнхтой харьцуулахад 16 хувиар буурсан үзүүлэлттэй байгаа ч Улаанбаатар хот, Өвөрхангай аймагт өвчлөлийн тархалт өндөр хэвээр байна. Өнгөрсөн долоо хоногт Халдварт өвчин судлалын үндэсний төвд 1700 гаруй өвчтөн хандсаны 1195 нь улаанбурхан өвчний эмнэлзүйн шинж тэмдэгтэйгээс 221 нь хэвтэн эмчлүүлсэн, 0-1 насны 14 хүүхэд сэхээн амьдруулах эрчимт эмчилгээний тасагт эмчлүүлж байна.
Энэ асуултанд хариулах нь тийм ч амар бишээ. Зарим нь эротик зүүд зүүдэлчихээд орох байх газраа олж ядан байхад нөгөө нэг оргилуун галзуу шөнийн дараа ямар ч гэмгүй гэнэн балчир хүүхэд шиг сэрж байдаг. “Үнэнч байхын” тухай тогтворгүй ойлголтыг орчин үеийн хувь хүмүүс болон урлагийн түүх, соелын амьдрал дээр нь судалж үзвэл их л сонин палитра харагдана даа.
Таны үс хуурайшаад, соронзлогдоод байна уу. Та соронзлогдоод байгаа үсээ гадаад орчны нөлөөнөөс шалтгаалж байна гэж бодож байна уу. Үсээ будуулах, хими хийлгэх, хүйтэн цаг агаар болон салхи, өвлийн цагт үсээ халуун агаараар үлээлгэх буюу үсээ сэнсдэх, индүүдэх, бие организм ус чийгээ алдах, амин дэмийн дутагдал зэрэг шалтгаануудаас үс соронзлогдох шалтгаан болдог байна.
Энэ нь 1 литр усны температурыг 1 градусаар нэмэгдүүлэхэд шаардагдах энергийн хэмжээ юм. Насанд хүрсэн эрэгтэй хүн өдөрт 2000 калори илчлэг бүхий хоол хэрэглэх шаардлагатай байдаг. Харин эмэгтэй хүний хувьд 2000, хүүхэд 1750-1950 калорийг хоол хүнснээс авах шаардлагатай. Таргалалт ихтэй орнуудын тоонд зүй ёсоор ордог америкчуудын нэг хүний калорийн дундаж хэрэглээ 2003 оны байдлаар гэхэд 3754, харин Этиоп улс 1858 байжээ. Энэ оны судалгаагаар АНУ таргалалтынхаа тоогоор дэлхийд 9-р байранд орсон бол 1-р байранд Бүгд Найрамдах Науру улс, манай Монгол улс 34-р байранд жагссан байх юм. Монголчуудын хамгийн их сонирхдог спортын нэг болох сумо бөх тэд хамгийн их илчлэгтэй хоол хүнс хэрэглэгчдийн тоонд ордог бөгөөд өдөрт 20.000 калори хэрэглэдэг аж. Багадаа эрүүл эрэгтэй хүн 1500 калори, эмэгтэй хүн 1200 калори өдөрт хэрэглэх ёстой гэж эхдэмтэд үздэг. Энэ нь хүний нас, жин, өндөр, хүйс, хир идэвхтэй хөдөлгөөнтэй биеийн хүчний ачаалалтай ажил хийдэг зэргээс шалтгаална.