Дэлхийн хамгийн эрүүл хүнсний жагсаалтад зүй ёсоор багтдаг хүнсний ногоо бол яахын аргагүй брокли буюу цэцэгт байцаа юм. 

Цэцэгт байцаанд  ус,  сахар, уураг,  эслэг, эрдэс давс, С амин дэм, мөн В1, В2, РР, К амин дэмүүд агуулагддаг бөгөөд цусны даралтыг тэнцвэржүүлэх онцгой нөлөөтэй. Броклинд байдаг фолийн хүчил цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулахаас гадна цус багадахаас сэргийлнэ. Мөн найрлаганд нь байх тартараны хүчил хэт таргалалтын  эсрэг үйлчилнэ. Байцааны ислэг чанар нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг идэвхжүүлж, хоолны шингэцийг сайжруулдаг. Тиймээс та бүхэн энэ ногоог аль болох өдөр тутам хэрэглэж хэвшвэл доорхи зовиуруудыг бүр мөсөн мартаж болно хэмээн дэлхийн хүнсээр эмчлэх холбооны мэргэжилтнүүд зөвлөдөг аж.